혈당이 높으면 어떤 음식을 먹을 수 없습니다

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알아보자 :: 혈당이 높으면 어떤 음식을 먹을 수 없습니다

혈당이 높으면 어떤 음식을 먹을 수 없습니다

 

혈당 수치가 정상 범위보다 높으면 고혈당입니다.

 

공복 혈당의 정상값은 6.1mmol/L 미만, 식후 2시간 혈당의 정상값은 7.8mmol/L 미만으로 이 범위를 초과하면 고혈당이라고 합니다.

 

식사를 소홀히 해서 고혈당을 앓는 경우가 많은데, 혈당이 높으면 어떤 음식을 먹으면 안 될까요? 이어서 여러분께 답을 드리겠습니다.

 

 

혈당이 높으면 어떤 음식을 먹을 수 없습니다

 

♤  1. 감 혈당이 높은 환자는 감을 먹으면 안됩니다.

 

♤  감은 당도가 매우 높기 때문에 흔한 당분으로는 자당, 과당, 포도당 등이 있습니다.

 

♤  고혈당 환자가 감을 먹으면 혈당이 더 높아져 건강에 큰 영향을 미칩니다.

 

2. 꿀

 

♤  꿀의 주요 성분은 포도당과 과당으로 이러한 단당류는 인체에 직접 흡수되어 체내 혈당을 증가시킬 수 있습니다.

 

♤  따라서 고혈당이 있는 사람은 꿀이 적합하지 않습니다.

 

♤  그러나 혈당이 높은 사람은 로열젤리를 적당히 먹을 수 있는데 로열젤리에는 혈당을 낮출 수 있는 인슐린이 포함되어 있기 때문입니다.

 

3. 고구마

 

♤  고구마의 당도는 27.7 로 높고 혈당지수도 상당히 높기 때문에 혈당이 높은 환자는 고구마를 가장 먹으면 안 됩니다.

 

 

4, 대추

 

♤  대추는 기를 보하고 피를 보하는 효과가 매우 좋다고 하지만 당분도 매우 높아 신선한 대추는 당분 함량이 35 에 달하지만 건대추는 60 에 달합니다.

 

5. 맥주

 

♤  혈당이 높은 환자는 맥주를 마실 수 없으며 맥주의 맥아 함량은 매우 높으며 단당류로서 고혈당 환자에게 혈당 상승을 유발할 가능성이 더 높습니다.

 

 

 

♤  혈당이 높아서 먹지 못하는 음식에 대한 소개입니다.

 

♤  혈당이 높아서 먹지 못하는 음식은 감, 꿀, 고구마, 대추, 맥주입니다.

 

♤  이 음식들은 당도가 높아서 혈당을 높일 수 있습니다.

 

♤  고혈당 환자의 혈당 강하에 좋지 않으므로 고혈당 환자는 가능한 한 적게 섭취할 것을 권장합니다.

 

 

 

정리해드린 글은 혈당이 높으면 어떤 음식을 먹을 수 없습니다 입니다.   좋은 정보가 되셨길 바랍니다.